المشاركات

عرض المشاركات من أغسطس, 2021

افكار مشاريع صغيرة في المنزل

صورة
يبحث الكثيرين ما بين فتيات وسيدات متزوجات عن افكار مشاريع صغيرة في المنزل حتى تساعد في زيادة الدخل او من أجل بعد الرجال الذين يبحثون عن مصدر دخل ثاني يساعد على تكاليف المعيشة من خلال أفكار مشاريع جديدة للشباب . افكار مشاريع صغيرة في المنزل افكار لعمل مشروع صغير في البيت مشروع تصنيع لعب أطفال من الجبس مع الألوان المائية: يعد هذا المشروع من المشاريع البسيطة التي لا تحتاج إلى رأس مال كبير ولا تحتاج إلى وقت كبير من حيث التنفيذ من خلال استخدام قوالب على شكل العاب اطفال مع مع ألوان مائية وبيعها.  مشروع الطهي من المنزل وبيع الأطعمة: يوجد الكثير من السيدات الذين يتميزون بمعارض في فن الطبخ فيمكن استخدام هذه المهارة في مشروع مربح من خلال تنفيذ اكلات وبيعها لمن يرغب بمبالغ جيدة تساعد على  كسب المال.  مشروع الحضانات المنزلية:  اذا كنتي من النساء التي تحب الأطفال و تهتم برعايته فيمكن أن تجعلي غرفة في منزلك حضانة للأطفال حيث تستضيف أطفال الجيران او المعارف والأقارب ويكون ذلك بمقابل مادي. مشروع نسائي يدخل ذهب مشروع عمل الحلويات في المنزل وتزيين التورتات: يوجد بعض النساء التي تتفنن

اذربيجان سياحه, طيران اذربيجان

صورة
 بين أوروبا وآسيا، و مع النقل الجيد تقدم مسرات أذربيجان مجموعة متنوعة فريدة ومتاحف نادرة في مجال الترفيه والسياحة التاريخية والتراثية والطبيعة الخلابة والعديد من المرافق الترفيهية، فضلاً عن السياحة العلاجية في العديد من مناطق الاستشفاء. تاريخ اذربيجان سياحة دليلك السياحي في باكو اذربيجان إذا كنت تريد معرفة سبب تسمية أذربيجان بأرض النار ، فقم برحلة إلى ينار داغ، في حين تم إطفاء العديد من ألسنة اللهب من الغاز الطبيعي في البلاد بسبب الحفر المكثف في احتياطيات الغاز الطبيعي في أوائل القرن العشرين، لا تزال النيران في ينار داغ (تسمى أيضًا جبل النار) مشتعلة، مما يجعلها واحدة من أكثر مناطق الجذب إثارة للاهتمام في البلاد. ووفقًا للأسطورة المحلية، قام راعٍ يدخن سيجارة عن طريق الخطأ بإشعال فتحة الغاز الطبيعي هذه في عام 1958، مما أدى إلى إنشاء جدار من النار يبلغ ارتفاعه 33 قدمًا (10 أمتار) يشق طريقه صعودًا إلى أحد التلال الصغيرة. باكو اذربيجان سياحة تقرير عن رحلتي الى اذربيجان المسافرون العرب ربما تعتبر العاصمة باكو من أهم مناطق الجذب السياحي في أذربيجان لما تحتويه من مكونات عديدة، كما تعتب

دليلك السياحي في باكو اذربيجان

صورة
دليلك السياحي في باكو اذربيجان باكو اذربيجان اين تقع، سؤال قد يطرحه الكثيرون حول العاصة الأذربيجانية وبخاصة عند أول زيارة، لذا في هذا المقال نقدم دليلا سياحيا مبسطا عن أذربيجان باكو وأهم المعلومات التارخيية عنها. أين تقع باكو اذربيجان اذربيجان باكو- عاصمة على بحر قزوين تع باكو اذربيجان العاصمة في أقصى شرق البلاد ، على شاطئ بحر قزوين، في شبه جزيرة أبشيرون.  هي أكبر مدينة على بحر قزوين وأقل عاصمة في العالم، بارتفاع 28 مترًا تحت مستوى سطح البحر. يمكنك الوصول بسهولة إليها  بالطائرة، حيث تخدم العديد من شركات الطيران. إن  أمضيت يومًا واحدًا فقط في باكو اذربيجان ، فحتما سيكون ذلك كافياً للوقوع تحت تأثير سحر المدينة، وإذا كان لديك وقت قصير فهناك بعض الأشياء التي يمكنك رؤيتها في باكو التي لا يمكنك تفويتها. تاريخ باكو اذربيجان السياحة في اذربيجان باكو تم ذكر باكو اذربيجان لأول مرة في القرن الثاني ، وكانت المدينة بالفعل في القرن الثامن عاصمة مملكة شيرفانشاه. في عام 1509 تم دمجها في الدولة الفارسية ، التي تحكمها الأسرة الصفوية ، وبعد الحرب الروسية الفارسية في بداية القرن التاسع عشر ، س

رحلتي في اذربيجان 2021

صورة
رحلتي في اذربيجان 2021  يمكن خلالها زيارة مدينة باكو عاصمة اذربيجان حيث تبدأ الرحلة من مطار حيدر علييف لاستقبال جميع الزوار واصطحابهم من خلال سيارات الشركة إلى محل الإقامة في الفندق الذي تم حجزه لهم للراحة قبل أن تبدأ أولى جولاتهم في مدينة باكو وبعدها يزورون مدن أخرى مثل مدينة قبالا ويستغرق البرنامج 4 أيام لاستكشاف وزيارة عدد كبير من أجمل الوجهات السياحية في مدن اذربيجان. رحلتي في اذربيجان 2021 برنامج سياحي اذربيجان 8 ايام اليوم الأول مندوبي الشركة ينتظرون الزوار في مطار حيدر علييف بعد ذلك يتم نقلهم من خلال السيارات إلى غرفهم في الفندق للراحة، وتبدأ جولة سياحية في شوارع مدينة باكو القديمة التي تحوي وجهات شهيرة يراها الجميع مثل قلعة العذراء أجمل قلاع باكو ومصنفة ضمن التراث العالمي لليونسكو، كما يستكشفون المدينة من خلال البرج ويشاهدون أبراج الشعلة الشاهقة، ولمن يحبون التاريخ سيعدون بجولة في قصر شروان شاه التاريخي والذي يعود إلى القرن الخامس عشر، أما محبي الأنشطة البحرية فامامهم جولة بحرية في بحر قزوين ويمكنهم القيام بجميع أنشطة الشاطيء. يحصل الزوار على وجبة الغداء ثم ينتقلون إلى ال

برنامج سياحي اذربيجان 8 ايام

صورة
برنامج سياحي اذربيجان 8 ايام يمكنك حجز برنامج سياحي اذربيجان 8 ايام لتزور مجموعة من أجمل الأماكن في أذربيجان داخل مدن مثل باكو وقبالا ومدينة قوبا، حيث يبدأ البرنامج من عاصمة أذربيجان مدينة باكو لزيارة وجهاتها وعلى مدار الأيام التالية يتوجه السياح لزيارة المدن التالية وتنتهي الرحلة في باكو، حيث يعود الزوار من مطار حيدر علييف إلى بلادهم. برنامج سياحي اذربيجان 8 ايام سياحة اذربيجان يتضمن البرنامج زيارة باكو العاصمة ، مدينة قابالا، مدينة قوبا وجوبوستان على مدار 7 أيام: اليوم الأول يستقبل مندوبي الشركة الزوار في مطار حيدر علييف لاصطحابهم إلى الفندق، وتبدأ اولى الجولات من مدينة باكو القديمة حيث يشاهدون برج العذراء المصنف ضمن التراث العالمي لليونسكو، وأماكن أخرى مثل قصر شروان شاه، وجولة بحرية في بحر قزوين وفي المساء جولة على البوليفارد والتسوق في المول. اليوم الثاني اذربيجان باكو- عاصمة على بحر قزوين خلال اليوم الثاني يستكمل الزوار جولاتهم في باكو حيث يزورون مركز حيدر علييف أحد أهم المراكز الثقافية العالمية، ويتوجهون إلى شبه جزيرة ابشوران لمشاهدة جبل النار الشهير وفي المساء يخرج الزو

كم المسافة من النمسا الى سلوفينيا بالسيارة

صورة
كم المسافة من النمسا الى سلوفينيا بالسيارة من النمسا الى سلوفينيا، وكم تبلغ المسافة، كل هذه الأسئلة سنجيب عتها بالتفصيل حيث تعد الحدود بين سلوفينيا والنمسا   قصيرة ويمكن عبور الحدود بين سلوفينيا والنمسا بالسيارة أو أي وسيلة مواصلات أخرى، ومنها  إلى الدول الأوروبية المجاورة بما في ذلك سلوفينيا وكرواتيا والنمسا. كم المسافة من النمسا الى سلوفينيا بالسيارة المسافة من النمسا الى سلوفينيا بالسيارة تعد المسافة  من النمسا الى سلوفينيا قصيرة حيث تبلغ، الحدود السلوفينية والنمساوية هي 415.46 كم، وأقصر مسافة حوالي 5 ساعات بالسيارة أو القطار ، وأقصر طريق جوي بين سلوفينيا والنمسا 256.52 كم. الرحلة من فيينا إلى بليد الوصول من فيينا ، النمسا إلى بليد ، سلوفينيا أسرع بالطائرة أو أقل من خمس ساعات بالسيارة والقطار ، وهناك العديد من خيارات الوصول، حيث يأتي معظم السياح من دول غير أوروبية، والدول تتنقل بين الدول الأوروبية المجاورة أثناء السفر، أحدهما سيارة أو قطار. وقوف السيارات في بيران بيران هي مدينة مخصصة للمشاة، لذا ستحتاج إلى إيقاف سيارتك قبل دخول المدينة، حيث توجد لافتات طريق واضحة توجه السائق

علم اذربيجان- دلالات ومعاني

صورة
علم اذربيجان- دلالات ومعاني  الذي حير الجميع، معنا اكتشف أذربيجان كلها وليس العلم فقط الإقامة والفنادق والمعالم السياحية والمهرجانات والأحداث والمجالس السياحية وركوب الدراجات والتزلج والمشي لمسافات طويلة والتسلق والرحلات البحرية والغوص والجولات وغير ذلك الكثير. اذربيجان تاريخيا كم ساعه بين اذربيجان وجورجيا تاريخيًا، يشير   تاريخ أذربيجان إلى أن اسم أذربيجان إلى منطقة أكبر كانت تشكل جزءًا من بلاد فارس ( إيران ). يحدها أذربيجان من بحر قزوين في الشرق، من ايران في الجنوب، أرمينيا في الغرب، و جورجيا و روسيا في الشمال، حيث  تشكل جمهورية ناختشيفان الأذربيجانية المتمتعة بالحكم الذاتي جيبًا داخل جمهورية أرمينيا، وتقع في جزء ضيق في الغرب على الحدود مع تركيا . أعلى جبل هو Bazarduzu Dagi مع 4485 م.  المساحة تبلغ مساحتها 86600 كيلومتر مربع ، وهي أكبر قليلاً من النمسا أو أصغر قليلاً من ولاية مين الأمريكية.  عدد السكان يبلغ عدد سكان أذربيجان 9.7 مليون نسمة (في عام 2016). الدين الرئيسي هو الإسلام، وأذربيجان هي واحدة من الدول القليلة ذات الأغلبية الشيعية. عاصمة أذربيجان  العاصمة وأكبر مدينة ه

جورجيا تبليسى اين تقع

صورة
جورجيا تبليسي اين تقع تقع جورجيا عند مفترق طرق مهم استراتيجيًا حيث تلتقي أوروبا بآسيا، وتتمتع بتراث ثقافي فريد وقديم، وتشتهر بتقاليد الضيافة والمأكولات. جورجيا تبليسي اين تقع اين تقع تبليسي عاصمة جورجيا كما أن أن جورجيا تبليسي تمثل مثالًا للالتقاء بين الشرق والغرب: مفترق طرق على طريق الحرير حيث تركت كل من القوات الإمبريالية العربية والعثمانية والمغولية والروسية بصماتها الثقافية المميزة، وفي قلب البلدة القديمة، حيث يتدلى السجاد من الشرفات الخشبية المطلية باللون الأبيض ويتزاحم الجورجيون الأرثوذكس  مع السياح في الشوارع الضيقة المرصوفة بالحصى، حقا إنه جمال مبدع. على مر القرون، كانت جورجيا موضع تنافس بين بلاد فارس وتركيا وروسيا. تم ضمها في نهاية المطاف إلى روسيا في القرن التاسع عشر. تبليسي  بمثابة القمر الصناعي في  العاصمة الوطنية  لجورجيا.  تقع أكبر مدينة في البلاد على طول ضفتي نهر متكفاري (كورا) في شرق جورجيا من  الجنوب جبال القوقاز الكبرى وشرق سلسلة جبال ترياليتي.  أما خزان تبليسي إلى الشرق، البحيرة الاصطناعية هي مكان استجمام شهير. كانت المدينة تُعرف سابقًا باسم Tiflis ، وهي

المسافه من باتومي الى تبليسي

صورة
المسافه من باتومي الى تبليسي   هو سؤال يتردد على  أذهان كل مسافر  إلى جورجيا، وذلك لأن جمهورية جورجيا بها عدد كبير جدًا من البلدان، لذا فإن معرفة المسافات بين المدن الجورجية يسهل زيارة الجولات السياحية. للانتقال من مدينة إلى أخرى في جورجيا وزيارة معظم الوجهات السياحية، تحتاج إلى معرفة المسافات بين المدن، وخاصة من تبليسي إلى باتومي، لأن  تبليسي، باتومي هما أشهر مدينتين في البلاد.  كم تبعد  المسافه من باتومي الى تبليسي  تبليسي إذا كنت ترغب في معرفة المسافة المقطوعة بين مدن هذه المدينة الرائعة  فإليك مقالتنا، خاصة المسافة من تبليسي إلى باتومي. حوالي 8-25 دولارًا من تبليسي إلى باتومي اعتمادًا على نوع السيارة المستقلة والخدمة المقدمة. تحتاج في الأساس إلى معرفة المسافة من تبليسي إلى باتومي وكيفية الوصول من وإلى كلتا المدينتين، لكن بورجومي هي أيضًا واحدة من أهم المدن في جورجيا والمسافة من تبليسي إلى تبليسي حوالي 160 كم أي حوالي 2 ساعات بالقطار. المسافة من تبليسي إلى باتومي حوالي 278.95 كم حيث  تقع تبليسي عند خطي الطول 44 وخط العرض 41 ، وتقع باتومي على خطي الطول 41 وخط العرض 41 ، مما يش

من تبليسي الى بورجومي

صورة
من تبليسي الى بورجومي هناك عدة طرق الانتقال من تبليسي الى بورجومي من خلال القطار أو السيارات، وتعتبر مدينة بورجومي الصغيرة في وسط جورجيا وجهة شهيرة للسياح بسبب الخواص العلاجية لمياه الينابيع الطبيعية بالمدينة، وهي وجهة مرغوبة لأولئك الذين يتطلعون إلى استكشاف جنوب جورجيا بشكل أكبر مع وجود عدد من الأمور الرائعة التي يمكنهم القيام بها في بورجومي أهمها العلاج بمياها المعدنية والاستمتاع بالطبيعة الساحرة. كيفية السفر من تبليسي الى بورجومي السياحة في باكورياني و بورجومي عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى أي مدينة في جورجيا فمن الأسهل المرور عبر مدينة تبليسي، فهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك أن تسلكها حيث تبلغ المسافة من تبليسي إلى بورجومي حوالي 160 كم يمكن الانتقال خلالها عن طريق السيارات الخاصة أو الحافلات أو القطارات. طرق السفر من تبليسي الى باتومي كم تبعد تبليسي عن باتومي خلال الرحلات التي تحجزها من الشركة ستنقلك السيارات الخاصة التابعة لها من مكان لآخر داخل جورجيا، لكن بالنسبة للطرق الأخرى للانتقال بين المدينتين فهي تشمل ما يلي: الانتقال من تبليسي إلى بورجومي بالحافلة الطريقة

هيلتون باتومي

صورة
هيلتون باتومي  هو أحد الفنادق المصنفة ضمن فئة خمس نجوم في وسط مدينة باتومي ويتميز بموقعه القريب من بعض الوجهات السياحية المشهورة في المدينة مثل ساحة أوروبا ودولفينارم، ووحدات الإقامة تتميز بالتصميمات الجذابة وتتضمن جميع ما يحتاج إليه الضيوف من اللوازم لتحقيق فرصة إقامة ممتازة بجانب حصولهم على كثير من الخدمات واستمتاعهم داخل الكثير من المرافق الداخلية بالفندق. وحدات الإقامة في فندق هيلتون باتومي هيلتون باتومي  جميع وحدات الإقامة هيلتون بتاومي تم تصميمها بتصميمات الحديثة كما أنها مزودة بعدد من الأجهزة و تتمثل مميزاتها فيما يلي: تحتوي على تكييف وأرضيات مفروشة بالسجاد.  مزودة بتلفزيون بشاشة مسطحة مضاف عليه القنوات الفضائية. يتوفر ميني بار وغلاية كهربائية خاصة بالضيوف.  تحتوي الحمامات الخاصة في كل وحدة على دش أو حوض استحمام ولوازم الاستحمام المجانية بالإضافة إلى مجفف للشعر. تتضمن الغرف مكتب وخزانة وخزنة للكمبيوتر المحمول. بعض الغرف تطل على البحيرة أو الجبل أو البحر من خلال الشرفات. بعض غرف الإقامة فردية وهناك غرف أخرى تناسب إقامة العائلات. بعض الغرف تكون عازلة للصوت. الأنشطة

الطقس في باتومي

صورة
الطقس في باتومي يتنوع الطقس في باتومي على مدار العام، حيث تكون الأشهر الباردة هي ديسمبر ويناير وفبراير ثم تعتدل درجات الحرارة في الأشهر التالية بداية من الربيع لتكون أفضل أوقات الزيارة و السياحة في باتومي . الطقس في يناير درجة الحرارة في باتومي يناير مثل شهر سبتمبر في باتومي جورجيا أحد شهور الشتاء بل يعتبر أكثر الشهور من حيث للبرودة بمتوسط ​​درجة حرارة عالية تبلغ 10 درجات مئوية (50 درجة فهرنهايت) ومتوسط ​​درجة حرارة منخفضة 4 درجات مئوية (39.2 درجة فهرنهايت). الطقس في فبراير الطقس في باتومي شهر فبراير هو الشهر الأخير في فصل الشتاء وأحد الشهور الباردة بحيث يتراوح متوسط ​​درجة الحرارة بين 4 درجات مئوية (39.2 درجة فهرنهايت) و 11 درجة مئوية (51.8 درجة فهرنهايت). الطقس في مارس  يبدأ فصل الربيع بشهر مارس، حيث تتراوح درجة الحرارة في متوسط ​​منخفض يبلغ 5 درجات مئوية (41 درجة فهرنهايت) ومتوسط ​​مرتفع يبلغ 12 درجة مئوية (53.6 درجة فهرنهايت).  الطقس في أبريل أبريل هو شهر ربيعي مريح ومعتدل في باتومي ومناسب للسياحة، حيث يتراوح متوسط ​​درجة الحرارة بين 9 درجات مئوية (48.2 درجة فهرنهايت) و 1

كم تبعد تبليسي عن باتومي

صورة
كم تبعد تبليسي عن باتومي  يسأل زوار جورجيا عن المسافة بين باتومي وتبليسي للانتقال فيما بينهم خلال الرحلة، فهما من أشهر المدن التي تتمتع بعوامل جذب تجعلهم مواقع رائعة للسياحة، فمدينة باتومي منتجع ساحلي على البحر الأسود وتعد أفضل مكان للرحلات الصيفية في جورجيا، ومدينة تبليسي هي العاصمة وتحتوي على الكثير من الوجهات التاريخية والثقافية وتستقبل أكبر عدد من السياح من جميع بقاع العالم. كم تبعد تبليسي عن باتومي؟ باتومي أم تبليسي مسافة الطيران من مطار باتومي إلى مطار تبليسي تساوي تقريباً 165 ميلاً أي ما يعادل 266 كم، أما إذا كنت تريد الذهاب بالسيارة، فإن مسافة القيادة بين باتومي وتبليسي هي 373.45 كيلومتر ليكون وقت السفر ثلاث ساعات و 20 دقيقة. ايهما افضل باتومي أم تبليسي باتومي أم تبليسي باتومي وتبليسي من أجمل مدن جورجيا ، بالنسبة لمحبي المغامرات والرياضات المائية والسباحة وأنشطة الشاطيء أو الانشطة بين سلاسل القوقاز فإن باتومي المكان المناسب لهم، أما محبي التاريخ والمعالم الثقافية والطبيعة الخضراء ومن يريدون تجربة العلاج بالأملاح المعدنية فمدينة تبليسي تحتوي على وجهات تناسب أذواقهم. أ

درجة الحرارة في باتومي

صورة
درجة الحرارة في باتومي  تتغير باختلاف الفصول؛ حيث تتبع باتومي للمناخ شبه الاستوائي وتكون درجات الحرارة معتدلة في فصل الشتاء مع صيف دافيء وهذه مميزات تلك المدينة ومن الأسباب التي تجعلها مكان مناسب لرحلات السياحة على مدار العام. درجات حرارة باتومي في فصل الشتاء حرارة باتومي تكون درجات الحرارة منخفضة في فصل الشتاء في باتومي نظرًا لكونها مدينة ساحلية وتابعة أيضًا للمناخ شبه الاستوائي، وتهطل الأمطار خلال أشهر فصل الشتاء وهم ديسمبر ويناير وفبراير، وتكون درجة الحرارة خلالهم كما يلي: ديسمبر :أول شهور الشتاء الباردة ويتراوح متوسط ​​درجة الحرارة بين 12 درجة مئوية و 6 درجات مئوية. يناير: قد يكون أكثر برودة من شهر سبتمبر وتنخفض به درجات الحرارة حيث يتراوح متوسط ​​درجة حرارة بين 10 درجات مئوية و 4 درجات مئوية. فبراير: تودع باتومي الشتاء مع شهر فبراير الذي يعد من الأشهر الباردة أيضاً حيث يتراوح متوسط ​​درجة الحرارة بين 4 درجات مئوية و 11 درجة مئوية. درجات حرارة باتومي في فصل الربيع حرارة باتومي خلال الأشهر الأولى من الربيع لا تزال درجات الحرارة منخفضة مثل الشتاء، ثم يصبح الجو أكثر اعت

الاماكن السياحية في باتومي

صورة
الاماكن السياحية في باتومي قبل السفر إلى جورجيا يريد الزوار التعرف على أهم الاماكن السياحية في باتومي لأنها واحدة من بين الوجهات التي لا يمكنهم تفويتها خلال زيارة جورجيا؛ حيث تعتبر باتومي المكان المناسب للرحلات الصيفية نظرًا لموقعها على ساحل البحر الأسود ووجود الكثير من الفرص والأنشطة التي يستمتع بها الزوار على شواطيء باتومي وداخل شوارعها ووجهاتها المشهورة، خلال هذا المقال ستتعرف على أجمل وجهات باتومي التي يمكنك زيارتها. أفضل وقت لزيارة باتومي السياحة في باتومي   تستقبل باتومي الزوار على مدار العام من جميع الدول، حيث يتميز شتاء باتومي بالاعتدال والأجواء الأوروبية وهطول الأمطار وهو موعد مناسب لمحبي الأجواء الأوروبية الشتوية، أما فصلي الصيف والربيع فتكون درجات الحرارة أكثر اعتدالاً ويتوافد إلى باتومي عدد كبير من الزوار خاصة في الفترة من نهاية الربيع وبداية فصل الصيف. الاماكن السياحية في باتومي السياحية في باتومي باتومي من المدن السياحية الشهيرة التي تلقى إقبالاً كبيراً من الزوار على مدار العام؛ فهي مميزة بشواطئها على البحر الأسود الأمر الذي جعل الزوار يطلقون عليها مصيف جورجيا ب

هل البطيخ والعنب يزيد الوزن أهم المعلومات للحفاظ على الوزن

صورة
هل البطيخ والعنب يزيد الوزن إليكم الإجابة الوافية عن مدى صحة أن البطيخ والعنب لهما تأثير قوي على زيادة معدلات الحرق في الجسم وتنشط عمل الغدة الدرقية التي تساعد في خفض الوزن بشكل مثالي، دون الحاجة لحميات غذائية تتمثل في الحرمان من أشهى نوعين من الفاكهة الصيفية اللذيذة، كما نقدم لكم الفوائد وأهمية البطيخ والعنب. هل البطيخ والعنب يزيد الوزن إليكم اقوى حمية غذائية من البطيخ والعنب لانقاص الوزن في خلال أسبوع واحد، مع مراعاة الحالة المرضية وسن ووزن صاحب الحمية: • أن يقوم الشخص بتطبيق نظام الصيام المتقطع لمدة من يوم إلى يومين. • وشرب الماء بكثرة في وقت الفطور، وبعد انقضاء اليومين. • يتم تناول 6 وجبات في خلال 24 ساعة. • يتخلل ذلك كوب من حبات العنب التي تحتوي ما يقرب من 62 سعرة حرارية، وكوب من البطيخ، أيضًا كوب من الماء، وذلك لمدة أسبوع إلى 10 أيام. • بعد ذلك يتم تناول الحليب منزوع الدسم. • تناول الخضار الطازج مثل الخس والطماطم والجزر والبروكلي، أو إعداد طبق سلطة لذيذ مع إضافة قطع الجبن الغير مملحة. • والفواكه مثل الأناناس والرمان والتفاح الأخضر، ويتم تناول الشاي الأخضر والأعشاب،

أسباب سكر الحمل وأهم الأعراض وطرق الوقاية

صورة
سكر الحمل من الأمور التي قد تتعرض لها الكثير من السيدات وذلك له عدة أسباب لأن أسباب سكر الحمل كثيرة جدًا ويجب معرفتها للحرص منها وتجنبها وأشهرها هو السمنة المفرطة أو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم وغير ذلك من الأسباب التي سيتم ذكرها في هذا المقال وأيضًا سنذكر لكم أعراض سكر الحمل والتي يجب أخذ الإجراءات الاحترازية عند ظهورها. أسباب سكر الحمل هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خطر الإصابة بسكر الحمل ومن أشهر الأسباب هي: بسبب تغير الهرمونات التي تحدث للمرأة أثناء الحمل قد يحدث اختلال كبير في مستوى الجلوكوز في الدم وهو ما قد يؤدي إلى الإصابة بسكر الدم. الزيادة المفرطة في نسبة المياه المتواجدة حول الطفل في رحم الأم. زيادة وزن المرأة الحامل وتراكم الدهون في بعض الأماكن مثل الكرش. قد يكون السبب أحيانًا وراثي ويسبب تاريخ عائلي قديم تصاب المرأة بسكر الحمل. في بعض أنواع الحمل تفرز المشيمة نوع من الهرمونات يعمل على توقف دور الأنسولين في الدم مما يسبب الزيادة المفرطة في سكر الدم ويتسبب في الإصابة بسكر الحمل. عدم تناول الغذاء السليم الصحي والمناسب للحمل وما قبل فترة الحمل هذا أيضًا يس

ما هي البشرة المختلطة وصفاتها وكيفية المحافظة عليها

صورة
البشرة المختلطة هي بشرة تمتلك نوعين من البشرة، فهي تتجانس مع نوع آخر كالبشرة الدهنية أو الجافة أو البشرة العادية، ولذا أطلق عليها مختلطة، لأنها تخليط مع أنواع أخرى وتتشابه في صفاته وخصائصه التي تمنحها للبشرة، وقد تظهر بعض الأعراض على البشرة، قد تسبب بعض الحيرة، لذا يجب تحديد نوع البشرة كي تتمكن من العناية بها. ما هي البشرة الدهنية وما صفاتها الكثير يتساءل ما هي البشرة المختلطة وما هي الصفات التي تتميز بها؟ هذا النوع من البشرة يجمع بين نوعين من البشرة مثل البشرة الجافة تجتمع مع البشرة الدهنية في صفاتها، وتظهر في جميع حالتها بحرق T. تدل هذه العلامة على المنطقة الدهنية أصيبت منطقة الجبين مرورًا الأسفل بمنطقة الأنف، وتتوالى النزول للأسفل حتى تصل لمرحلة الذقن. تجانس النوعين من البشرة يزيد من الأضرار السلبية عليها، فقد تتسبب في ظهور الالتهاب أو التجاعيد المبكرة، وفوق ذاك الإصابة بتشققات بالبشرة. أسباب البشرة المختلطة   لابد من ظهور بعض الأسباب التي تجعل البشرة دهنية أو مختلطة وأهم هذه الأسباب التالي: السبب الفعال في ظهور بشرة مختلطة هو اختلافات الهرمونات والعوامل الوراثية،